L'élévation latérale incliné - Exercice de Musculation Épaule - YouTube
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Comment faire les élévations latérales avec haltères ?
Elévation Latérale Assis Avec Haltère • Stephane Andre
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Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 4 : "ÉLÉVATION LATÉRALE" Debout, jambes légèrement écartées de la largeur des épaules, le dos droit, les bras le long du corps, un haltère dans chaque main.
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